腰痛でお困りなら丹波市の整体院 ハルクラ

ブログ一覧

院長ブログ

2023/08/29(火)

適度な運動 運動の種類とその利点4

適度な運動は健康を維持し、慢性疾患の予防や改善、身体機能の向上に大きな利益をもたらします。  運動の種類とその利点4  (種類)  サーキットトレーニング  スプリントインターバル  高強度のエクササ  (利点)  効率的なカロリー消費  心肺機能の向上   筋力と持久力の向上  短時間での運動効   適度な運動は健康維持に不可欠であり、定期的な運動が心身の健康に
続きはこちら»

 

 

院長ブログ

2023/08/15(火)

適度な運動 運動の種類とその利点3

適度な運動は健康を維持し、慢性疾患の予防や改善、身体機能の向上に大きな利益をもたらします。 運動の種類とその利点3 【柔軟性とバランストレーニング】 (種類) ヨガ ピラティス ストレッチングエクササイズ など (利点) 関節の可動域の向上 姿勢とバランスの改善 怪我の予防 筋肉の柔軟性の向上 など 適度な運動は健康維持に不可欠であり、定期的な運動が
続きはこちら»

 

院長ブログ

2023/08/03(木)

適度な運動 運動の種類とその利点2

適度な運動は健康を維持し、慢性疾患の予防や改善、身体機能の向上に大きな利益をもたらします。     運動の種類とその利点2 【筋力トレーニング】    (種類)      ダンベルエクササイズ      体重トレーニング      マシンを使用したトレーニング   など (利点)      筋力と筋肉の増強      骨密度の向上      姿勢の改善      代謝率の向上
続きはこちら»

 

院長ブログ

2023/07/27(木)

適度な運動 運動の種類とその利点1

適度な運動 適度な運動は健康を維持し、慢性疾患の予防や改善、身体機能の向上に大きな利益をもたらします。 運動の種類とその利点1 【有酸素運動】 (種類) ウォーキング ジョギング サイクリング 水泳 ダンス   など (利点) 心肺機能の向上 心血管疾患の予防 体重管理 ストレス軽減 エネルギー消費の増加
続きはこちら»

 

院長ブログ

2023/07/13(木)

適切な栄養摂取2

適切な栄養摂取2 適切な栄養摂取は、健康的な生活を維持するために非常に重要です。 以下に、栄養素の役割に関する情報をまとめました。 【栄養素の役割】 各栄養素には体内で重要な役割があります。 (タンパク質) 筋肉や臓器の構築、修復、免疫機能 の維持に関与します。 (炭水化物) 主要なエネルギー源として機能し、 脳と神経系の機能に必要です。
続きはこちら»

 

 

 

 

通常初回施術費10,000円のところ

初回限定特別価格2,980円
(税込)

月〜土曜日まで6名様限定割引 → ご予約殺到につき、本気の方のみ毎週3名様限定

【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話

080-1414-3356

【受付時間】9時~20時 
【定休日】不定休

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。

※営業時間は9時~20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。