2023/05/31(水)
危険な腰痛の見分け方
腰痛は多くの人が経験する一般的な症状です。
しかし、いくつかの腰痛は、より深刻な状態の兆候である可能性があります。
以下は、危険な腰痛の兆候の一部です。
高熱がある場合
腰痛が突然始まり、激痛が続く場合
下半身にしびれや脱力感がある場合
尿が出にくい、膀胱や直腸の機能異常がある場合
股関節や下肢に痛みが広がる場合
高齢
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2023/05/05(金)
腰痛時に気をつけること、やってはいけないこと!
以下のような事は控えましょう。
1、長時間、同じ姿勢を続けること
2,重いものを持つ
3,過度な運動
4,安静にしすぎること
5、座っているときの姿勢
6、そのうち治るだろうと自己判断で放置する
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2023/05/04(木)
腰痛の原因
腰痛の原因はさまざまであり、以下のようなものが挙げられます。
筋肉の緊張やストレス、姿勢の悪さ
椎間板ヘルニアや脊椎管狭窄症などの椎間板や脊椎の病気
外傷や骨折などの急性の原因
炎症性腰痛症候群や腰部脊柱管狭窄症、強直性脊椎炎などの炎症性疾患
内臓の病気、特に腎臓や卵巣、子宮などの病気
などが腰痛を引き起こします。
腰痛の原因は人それぞれ
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2023/04/19(水)
指遊びで脳を活性化し、認知症予防をしましょう❗️
◎脳トレをするにあたって◎
★できなくてもいいので
チャレンジすることが大切!
★スピードアップが無理なら
ゆっくりでもいいので続ける
ことが大切!
★無理をして腕などが痛くなら
ないように適度に行う!
★毎日1回はやってみよう!
がんばれ!
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2023/03/24(金)
80代女性のホワイトニングの結果
80代女性がホワイトニングに来られました。
歯医者では義歯があるのでできないと断られたということで来院されました。
その結果をビフォー・アフターの画像で紹介します。
優待キャンペーンを利用して5回実施されました。
ホワイトニング用歯磨き粉も購入され、満足して帰られました。
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2023/03/16(木)
脳トレ 指あそび(指おり)
①片手で親指、人差し指と順番に指を曲げていき、小指まで曲げる。
次に小指から順番に指を伸ばしていく。
この時に指に合わせて声を出して1〜10まで数える。
3回行いますが、2・3回目はスピードを速くします。
②逆の手でも同じように行います。
③両手で同時に行います。ここまでは準備運動!
④片手は親指を曲げたところからスタートする。
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