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アトピー性皮膚炎とは？ かゆみのない快適な毎日を目指して！

乾燥する季節になると、肌がカサカサしたり、かゆみが強かったりすることはありませんか？

特にアトピー性皮膚炎の方にとっては、寒さや空気の乾燥が大敵です。

今回は、アトピー性皮膚炎の原因や予防のためのケア方法について話します！

 

アトピー性皮膚炎の原因とは？

アトピー性皮膚炎は、肌のバリア機能が低下し、炎症を起こしやすい慢性皮膚疾患です。

✔皮膚のバリア機能の低下→ 肌の水分が逃げやすく、外部の刺激に敏感になる

✔免疫のバランスの乱れ→ 免疫が過剰に反応し、炎症やかゆみを感じる

✔ストレスや生活習慣→ 睡眠不足や食生活の乱れが不具合の原因に

✔環境悪化→ 乾燥、ダニ、ハウスダスト、花粉などの刺激になる

原因が重なることで、かゆみが増す、かいてしまうことでさらに悪化するという悪循環に陥ってしまいます。

 

整体でできるアトピー対策とは？

「アトピーに整体？」と思うかもしれませんが、実は体の内側からアプローチすることで症状の緩和が期待できるのです！

 

🔹自律神経を整える

ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れると、免疫が過剰に反応しやすくなります。

首や背中の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えることで、サポートができます。

 

🔹血流を改善し、肌の再生力を高める

アトピーの方は血行不良になりやすいため、全身で血液のめぐりを良くすることで、肌の修復を促進することが可能です。

 

🔹腸内環境を整える

最近の研究では、腸内環境の悪化がアトピーと深い関係をしていることがわかりました。

腸の働きを改善するために、内臓の調子を整える施術を取り入れてみてください。

 

今日からできる！アトピー対策セルフケア

アトピーの症状を少しでも早く軽くするために、日々の生活習慣を見直してみましょう！

✅保湿を徹底する（お風呂上がりには保湿！）

✅食生活を整える（発酵食品・オメガ３脂肪酸を積極的に！）

✅ストレスをためない（リラックスできる時間を作る）

✅血流を良くするストレッチを取り入れる（肩や首のこりをほぐす）

アトピー性皮膚炎は、正しいケアと体の内側からのアプローチで改善の可能性があります。