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脳卒中、心筋梗塞予防に水分補給

夏の暑い時には喉がよく渇き、熱中症対策のためにもこまめに水分補給をすると思います。

ところが、寒くなってくると、喉の渇きも薄れてくるので、水分補給への意識が薄れてしまいます。

しかし、安心してはいけません。

冬に脳卒中や心筋梗塞の発症が増えています。

冬の寒さで血圧が上がることも原因の一つです。

もう一つは、喉の渇きが薄れ、水分補給への意識も薄れることで、水分の摂取量が少なくなります。

そうすると血液の粘度が上がり、血管が詰まりやすくなります。

その結果、脳卒中や心筋梗塞を引き起こすことになるのです。

要するに脳卒中や心筋梗塞予防にも「水分補給」が関わってくるのです。

脳卒中、心筋梗塞予防のためにも、冬場も水分補給に心がけましょう

「水分補給」を意識するのは夏だけではありません。

身体の免疫力や回復力が低下してしまわないように、体内のバランスを取り、体調を整え、活力を保ちましょう。