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2021/07/28(水)

生活習慣が大切!

カテゴリー:院長ブログ

 

生活習慣が大切!

普段の生活習慣が身体の不調を引き起こします。

良くない生活習慣をしていませんか?

次のようなことをしていないか確かめてみましょう。

☆足を組んで座る

☆ヒールを履いたり、足のサイズに合わない靴を履く

☆バッグや荷物を同じ肩や手で持つ

☆片足に重心をかけて立つ

☆背中を丸めた状態を長く続けている

☆30分以上座りっぱなし

☆お尻の位置が前で背もたれにもたれかかり腰が曲がっている

☆頬杖や寝転がって腕枕や肘枕をする

他にもありますが、気がつくことがあれば見直しましょう。

 

 

 

 

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