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2023/05/05(金)

腰痛時に気をつけること、やってはいけないこと!

カテゴリー:院長ブログ

 

腰痛時に気をつけること、やってはいけないこと!

以下のような事は控えましょう。

1、長時間、同じ姿勢を続けること

2,重いものを持つ

3,過度な運動

4,安静にしすぎること

5、座っているときの姿勢

6、そのうち治るだろうと自己判断で放置する

 

 

 

 

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