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精油（アロマオイル）について〈 ラベンダー 〉

ラベンダーの原産地は地中海地域でハーブの女王とも呼ばれています。

癒しのフローラル系の香りが人気のハーブで、香草や香水、虫除けとしても使われてきました。

精油は植物の香り成分を抽出したエッセンスで、花や葉、果皮、根など から抽出されますが、ラベンダーは花から抽出します。

精油を使って香りを広げることで、精神的に良い効果が得られます。

精神的な効果だけでなく、身体にとっても良い効果が期待できます。

例えばラベンダーは鎮静作用があり、安らかな眠りに誘います。

疲労感を感じる時に快眠ができれば身体を癒してくれます。

ストレスや不安、緊張の緩和により心身のバランスを保ち、元気が回復します。

化学薬品を使った芳香剤ではなく、高価ではありますが、たまには精油を使ってみるのもいい かもしれません。