腰痛でお困りなら丹波市の整体院 ハルクラ

「虫歯がないのに歯がズキズキする」

 

「歯医者に行っても原因がわからない」

 

そんな経験はありませんか？

実はその歯の痛み、「肩こり」や「首こり」からきている可能性があります。

 

 

肩こりが歯の痛みにつながる理由

 

肩や首の筋肉は、頭・顎・顔周りの筋肉と密接につながっています。

特に、僧帽筋（そうぼうきん）や胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）がこると、血流が悪くなり、顎周囲の筋肉（咬筋・側頭筋など）も緊張しやすくなります。

この筋肉の緊張が「関連痛」となって歯にまで響くことがあるのです。

 

健康な体のためのケア方法

 

・蒸しタオルで首・肩を温める：血行を促して筋肉の緊張をケアをします

 

・肩甲骨まわりをゆっくり動かす：肩をぐるぐる回すだけでも、循環が改善します。

 

・こめかみ・頬を優しくほぐす：咬筋や側頭筋をゆっくり指で押してほぐすことで、関連痛の軽減につながります。

 

・噛み締めを意識的に緩める：ストレス時に「食いしばり」が起きやすい人は要注意です。

 

とりあえず、痛みが強い・長く続く場合は、まず歯科を受診し、虫歯や歯周病などがないか確認しましょう。

副鼻腔炎による痛みの場合もあるので、耳鼻科の受診も選択肢に入れておいてください。

 

整体でのケアが有効な理由

 

整体では、肩や首、肩甲骨まわりの筋肉バランスを整え、血流を改善することで、根本的なコリの解消を目指します。

肩こりからくる歯の痛みは、「身体の不調が続いて起こるサイン」です。

 

根本の原因（肩・首・姿勢）を整えることで、自然と軽くなるケースがあります。

 

整体で体全体のバランスを整え、痛みのない日常を過ごしましょう。