2024/03/03(日)
手足のむくみ
むくみは、全身で起こる可能性がありますが、
特に足は体の下部にあるので起こりやすくなっています。
毛細血管から細胞の間に流れ出る水分量が多くなったり、
逆に毛細血管やリンパ管に吸収される量が少なくなることで起こります。
足を冷やしたり、
朝晩と昼の気温差が大きくなったりするこれからの季節は、
体に余分な水分や老廃物がたまる「むくみ」に注意が必
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2024/03/01(金)
【子供の異常を見極める】
小学６年生男子
事情があって
しばらく練習をしていなかったのですが
小学生最後の柔道の大会なので
出場できるかみてほしい
という依頼がありました
しばらく練習していない事情とは
小学４年生から
野球教室の人数が足りないので
柔道とかけもちでいいから
入部してほしいと言われ
助けるために参加することになりました
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2024/02/27(火)
【子供にも増えている浮き指】
早稲田大学大学院
スポーツ研究科論文によると
１６～４９歳男女１５５名に
調査をしたところ
現代女性の約７６％
男性の約６６％は
浮き指という結果でした。
浮き指は年齢層が若いほど
多くなっているようで
足趾の調査データを見ると
小学１～６年生の８０％以上に
不良状態が確認されたようです
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2024/02/26(月)
【睡眠の大切さ】
日本人の平均睡眠時間は
世界でも最低水準だそうです
途中までしか
テレビを見られなかったのですが
「林修の今知りたいでしょ！」
の番組で
睡眠のことが取り上げられていました
年代別に
睡眠内容が違うということでした
それは
２０歳まで
「脳を育てる睡眠」
２０〜５０歳代
「病気に強い体を作る睡眠」
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2024/02/24(土)
しゃがむ姿勢ができない子供が増えている！
画像のようにかかとをつけたまま
（足裏全面が床についた状態）で
しゃがみ込み（そんきょ）のできない
子供が年々増加しています
柔道衣を着ていると帯も含めて
しゃがむのに邪魔になるのですが
この子はできています
本当は
もっと足を狭くして行うのですが
柔道着の関係で開いています
（普通の服を着ているときは足を開か
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2024/02/23(金)
肥満傾向の子供増加
文部科学省の昨年（２０２２年）の
調査結果によると
肥満傾向の子供の割合が
小中学生の多くの学年で
過去最高になったことが
わかりました
（２００６年以降の算出方法になってから）
都道府県別で見ると
北海道、東北地方が
上位を占めています
肥満傾向の子供の割合が増えたのは
新型コロナの影響で
運動量が減少したことが
原因ではないかと言われ
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