2025/09/03(水)
秋は美味しい食材が豊富で、運動もしやすい季節です。
食欲の秋、スポーツの秋を楽しみながら、健康的な毎日を送りましょう。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
夏の疲れが出やすいこの時期、しっかりと休息も取りながら、心身のバランスを整えていきましょう。
秋の味覚で免疫力アップ
秋は、食欲の秋とも呼ばれるほど、美味しい食材が豊富な季節です。
以下の秋の味覚を取り入れて
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2025/08/21(木)
夏を元気に乗り切る食材！
まだまだ厳しい暑さが続いている8月は、体力を消耗しやすく、食欲も減退しがちです。
そんな時期こそ、体に良い食材をしっかり摂取して、元気に夏を乗り切りましょう。
みなさんも良くご存知の8月におすすめの健康食材をご紹介します。
《ト マ ト》
夏の代表的な野菜で、リコピンやビタミンC、カリウムが豊富に含まれています。
リコピンは抗酸化作用が強く、紫
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2025/07/31(木)
夏の疲れが出やすいこの時期、身体の不調を感じる方も多いかと思います。
特に肩こりや腰痛は、冷房による冷えや、外出時の暑さによるストレスで悪化しがちです。
心身ともにリフレッシュすることを考え、楽しい夏の思い出をたくさん作れるようにしてください。
暑さに対する体調管理
冷房による冷え対策
冷房の温度を適度に設定し、冷えすぎを防ぎましょう。
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2025/07/15(火)
ナッツの日について！
７月２２日は「ナッツの日」です。
この日は、日本ナッツ協会が定めた記念日で、ナッツの美味しさと健康効果を再認識する日となっています。
ナッツは健康に良いだけでなく、日常の食生活に取り入れやすい食材でもあります。
今回は、ナッツの素晴らしい効果について紹介します。
ナッツの健康効果
ナッツは、小さな粒に多くの栄養が詰まっているスーパーフー
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2025/07/01(火)
夏の健康管理
夏バテ対策：
暑い夏は体力が奪われやすく、夏バテに悩まされることもあります。
栄養バランスの良い食事、十分な睡眠を心がけましょう！
熱中症対策：
十分な水分補給を心がけ、喉が渇く前にこまめに水を飲みましょう。
外出時は、日陰や涼しい場所で適度に休むことを心がけましょう。
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2025/06/14(土)
熱中症では毎年1000人を超える方々が亡くなっているとのことです。
５月、６月でも熱中症は増えています。
２年前、日本政府も熱中症による死者の数を、２０３０年までに半減させることを目標に定めた対策計画を閣議決定しました。
この計画では、高齢者や子どもなどの特に注意が必要な方々に対して、適切なエアコンの利用や見守りの協力を呼びかけるほか、教育現場などではエアコンの設置支
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通常初回施術費10,000円のところ
初回限定特別価格2,980円
（税込）
毎月末まで６名様限定割引 → ご予約殺到につき、本気の方のみ毎月３名様限定
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～19時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
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