腰痛でお困りなら丹波市の整体院 ハルクラ

ブログ一覧

院長ブログ

2021/07/28(水)

生活習慣が大切!

生活習慣が大切! 普段の生活習慣が身体の不調を引き起こします。 良くない生活習慣をしていませんか? 次のようなことをしていないか確かめてみましょう。 ☆足を組んで座る ☆ヒールを履いたり、足のサイズに合わない靴を履く ☆バッグや荷物を同じ肩や手で持つ ☆片足に重心をかけて立つ ☆背中を丸めた状態を長く続けている ☆30分以上座りっぱなし
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2021/06/27(日)

雑誌「プチ紳士からの手紙」

プチ紳士からの手紙 当院では「プチ紳士からの手紙」という月刊誌を置いています。ページ数は少ないですが、内容は心に響くようなものばかりです。一部内容を紹介しますので来院時にご覧になってください。 「ちょうどよかった」を口ぐせにすると今を肯定できる 私たちが成長するためには試練が必要です。 試練はちょうどいいタイミングで起こります。 早すぎない、遅すぎない、ちょうどいいのです。
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2021/06/14(月)

コロナワクチン接種予約できましたか?

丹波市では5月11日から75歳以上のワクチン接種の予約が始まりました。 来院された方からよく聞いたのは「電話を何回してもつながらないんです」というお悩みでした。「インターネット予約はよくわからないし・・・」というお悩みもあります。 「それなら私がインターネットで予約をしてあげますよ」ということで、何名かの方の予約をとることができました。 6月1日からは65歳以上の方の予約も始まり
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2021/05/18(火)

マッサージ機はいい? 悪い?

「マッサージ機」はどうですか?」とよく聞かれることがありますが、体に異常のない方はいいのですが、脊椎に異常のある方は気をつけてください。来院されている方には「使用しないでください!」と言っています。脊柱管狭窄症、ヘルニア、すべり症で腰痛のある方が、マッサージ機のローラーでかえって脊椎を痛めることがあるためです。 日本人は思い込みが強く、マッサージ機をかけると楽になると思っています。実際に家にはな
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2021/04/26(月)

メダカが産卵!

メダカの産卵! 今年もメダカ が卵を産みました。昨年も同じ時期にお知らせしましたが、今年もその時期がやってきました。冬場は寒いので活性が下がり、動きが少ないですが、3月中旬の少し暖かくなってきた頃からよく動き回りはじめました。昨年、数が少しずつ減り、今では20匹ほどになってしまいましたが、4匹からスタートした当初からは5倍になっています。今年はもう少し増えるといいなと思っています。
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2021/04/23(金)

芝桜が満開!

芝桜が満開! ちょうど1年前に芝桜を購入して、田んぼや家の土手、当院の玄関先に置いているプランターに植えました。田んぼや家の土手は雑草が多く、そのままでは負けてしまって埋もれてしまうので、手入れが大変でした。また、あまり広がらないなと思っていたのですが、3〜4月にかけて少し広がっていました。特にプランターの芝桜は1株植えただけですが、雑草が少なかったこともあり、いっぱいに広がっています。そして、
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通常初回施術費10,000円のところ

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